لا يمكنك حقًا منع تمزق الشبكية ، ولكن يمكنك فعل أشياء لحماية عينيك وبصرك ، بما في ذلك:
- تحديد مواعيد العناية بالعيون والحفاظ عليها: فحوصات العين تحمي صحة عينيك. إذا كنت تعاني من قصر النظر ، فإن فحوصات العين مهمة بشكل خاص. يجعلك قصر النظر أكثر عرضة لانفصال الشبكية. يجب أن يشتمل فحص طبيب العيون الخاص بك على فحوصات موسعة للعثور على تمزقات صغيرة في الشبكية.
- حماية عينيك: استخدم نظارات واقية أو حماية أخرى لعينيك عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة أخرى محفوفة بالمخاطر.
- الحصول على العلاج الفوري لأي نوع من إصابات العين أو التغييرات: إذا كنت تعاني من إصابة بالعين أو لاحظت عدم وضوح الرؤية أو مشاكل أخرى ، فراجع طبيب العيون على الفور أو اذهب إلى غرفة الطوارئ
- إدارة صحتك: اعتن بالحالات المزمنة ، اختر الأطعمة المغذية باعتدال ومارس الرياضة بانتظام.